アキレス腱伸ばし（手づくり木工）

日頃、アキレス腱を伸ばすことは、あまり無いのではないですか。

テレビでその効能を放送してから、この「アキレス腱伸ばし」がブームになったことがあります。

私もその時から始めて、現在まで続いています。

効能ははっきりしませんが、気持ちが良いことは事実です。

また、続いている秘訣は、洗面台の前において歯を磨く時、顔を洗う時にいつでも使用できるようにしているからです。

皆さんもぜひアキレス腱を伸ばして、健康になって下さい。（効能ははっきりとは言えませんが）